Sprzęt fitness

(245 produktów)

Wyposażenie do ćwiczeń w domu. Kategoria obejmuje bieżnie i trenażery do treningu kardio, ławki do ćwiczeń, hantle i inne przybory siłowe, maty i akcesoria do jogi, przybory balansowe oraz systemy podwieszane do ćwiczeń z własnym ciężarem. Asortyment wyraźnie sprzedaje się w miesiącach zimowych.

Sprzęt fitness

Ćwiczenie w domu stoi i upada na tym, czy wyposażenie jest pod ręką. Właśnie dlatego często więcej się przećwiczy z matą i hantlami w salonie niż z karnetem na siłownię na drugim końcu miasta – odpada bowiem największa przeszkoda, którą jest dojazd.

Co zawiera kategoria

Na co zwrócić uwagę

  • Miejsce i wykonanie składane – bieżnia, którą da się złożyć, używana jest w domu częściej niż ta, która przeszkadza.
  • Nośność – przy maszynach i ławkach śledź maksymalną masę użytkownika z zapasem.
  • Tłumienie i hałas – w mieszkaniu decyduje bardziej niż moc; mata pod maszynę obniży przenoszenie drgań.
  • Regulacja – przy ławkach i maszynach pozwoli dopasować ćwiczenie także do sylwetki.

Często zadawane pytania

Jaka bieżnia do mieszkania?

Model składany o dobrym tłumieniu i dostatecznej mocy silnika na chód i na bieg. Śledź też wymiar powierzchni biegowej – przy wyższej sylwetce krótka bieżnia jest niewygodna i zmusza do skracania kroku.

Od czego zacząć ćwiczenie w domu?

Od maty i ćwiczeń z własnym ciężarem, ewentualnie z gumami oporowymi. Maszyny warto kupować dopiero wtedy, gdy wiesz, co będziesz robić regularnie — inaczej skończą jako wieszak.

Jak ograniczyć hałas przy ćwiczeniu w mieszkaniu?

Matą pod maszynę albo pod hantle, która tłumi drgania i chroni podłogę. Przy bieżni pomaga też ustawienie z dala od ściany nośnej sąsiadującej z sąsiadami.

Ile miejsca potrzebuje bieżnia?

Poza samą powierzchnią licz się z odstępem z tyłu ze względu na bezpieczeństwo. Wykonanie składane oszczędza miejsce, ale rozkładanie jest barierą — bieżnia, która jest od razu gotowa, używana jest częściej.

Do czego służy mata do balansu?

Do ćwiczenia głębokiego układu stabilizacyjnego i równowagi. Sprawdzi się przy rehabilitacji i jako uzupełnienie zwykłego treningu.