Stopnie do stepu
Oferta jest wąska i opiera się na jednym typie w czterech wykonaniach kolorystycznych – wybiera się głównie według wyglądu, bo konstrukcja jest ta sama. Regulowana wysokość jest przy stepie istotniejsza niż cokolwiek innego: zaczyna się na najniższym stopniu i podnosi dopiero wtedy, gdy technika jest opanowana. Stopnia da się użyć także jako ławeczki do ćwiczeń z własnym ciężarem.
- Stopnie do stepu z regulowaną wysokością – kilka stopni, powierzchnia antypoślizgowa.
- Wykonania kolorystyczne – fioletowe, niebieskie i czarne, ta sama konstrukcja.
Często zadawane pytania
Na co uważać przy ćwiczeniu na stepie?
Na stawianie całej stopy, a nie palców – lądowanie na przedniej części stopy przenosi uderzenia do kolan. Schodzi się powoli i z kontrolą, bo właśnie przy schodzeniu powstaje większość urazów. Stopień musi stać na równej i nieśliskiej powierzchni, a nie na dywanie o wysokim włosie.
Czy step uniesie też ćwiczenie z hantlami?
Deklarowana nośność uwzględnia masę ćwiczącego wraz z obciążeniem, więc lżejsze hantle tak. Stopień nie jest jednak ławką ze wzmocnioną ramą – powtarzane doskoki z obciążeniem go uszkodzą. Do treningu siłowego z wyższym obciążeniem potrzebna jest stabilniejsza konstrukcja.
Piłki znajdziesz w kategorii Piłki gimnastyczne, maty w kategorii Przybory i maty do balansu. Przegląd jest w sekcji Przybory gimnastyczne.
