Masażery

Masażery i maty akupresurowe

Zesztywniałe mięśnie pleców i karku to najczęstszy skutek pracy siedzącej. Domowe przybory do masażu nie zastępują fizjoterapii, ale pozwalają na regularną ulgę bez umawiania się – a właśnie regularność przy tych dolegliwościach decyduje bardziej niż intensywność pojedynczego zabiegu.

Co zawiera kategoria

• Maty akupresurowe – działają naciskiem wypustek na dużą powierzchnię pleców, używa się ich w leżeniu kilka minut dziennie.
• Masażery – elektryczne przybory do masażu do celowanego rozluźnienia karku, pleców i nóg.

Na co zwrócić uwagę

• Intensywność i regulacja – możliwość obniżenia intensywności docenisz na początku i w partiach wrażliwych.
• Wielkość maty – większy wymiar pokryje całe plecy, mniejsza nadaje się na miejsce celowane i na wyjazdy.
• Materiał – przy matach decyduje pokrycie i wypełnienie, przy urządzeniach zmywalność powierzchni.

Często zadawane pytania

Jak długo leżeć na macie akupresurowej?

Zacznij od kilku minut i czas stopniowo wydłużaj. Na początku typowe jest intensywne uczucie kłucia, które po chwili przechodzi w ciepło – to znak ukrwienia. Przy bólu albo nieprzyjemnych odczuciach przerwij.

Jak często używać masażera?

Krótko i regularnie, najlepiej codziennie po kilka minut. Przy zesztywniałych mięśniach regularność daje większy efekt niż długi intensywny masaż.

Kiedy masażera nie używać?

Przy ostrym stanie zapalnym, obrzęku, świeżym urazie albo niejasnych bólach. W takich przypadkach skonsultuj się najpierw z lekarzem.

Czy mata akupresurowa pomoże na ból pleców?

Przynosi ulgę od napięcia mięśniowego i poprawia ukrwienie, nie usuwa jednak przyczyny. Przy dolegliwościach z siedzenia zasadniczy jest też ruch i poprawa pozycji przy pracy.

Nawiązują Materace nawierzchniowe i poduszki oraz Poduszki i koce elektryczne.